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剛退休?教你打造黃金人生下半場

15/08/2016

剛退休?教你打造黃金人生下半場
對部分人來說,退休後重獲自由,做自己喜歡做的事,著實令人興奮,然而,對另一些人來說卻難以適應。在現今社會,工作似乎是身份地位的象徵,從職場退下以後,好像連自我價值都慢慢褪色。
以下貼士可鼓勵你轉換心情看待新生活。別錯過眼前機會,學習去好好享受人生的下半場吧。 . 


蜜月期
 
退休初期必會經歷一段蜜月期:工作的束縛解除了,是時候花費昔日打拼賺取的金錢,盡情享受生活。部分人的蜜月期漫長,餘生都可無負擔、輕鬆自在地度過;但對更多人來說,退休蜜月期像夕陽般美好卻短暫,過了沒多久,即很想去幹點事證明自己活在當下的價值。 
 
老有所為,自我增值
 
且慢,工作現在已不再是你生活的首要任務,生命裡其實有許多重要的事值得你去專注:學習做好一個伴侶、家長、長輩、園藝家、高爾夫球手或慈善工作者。
花點時間去把當下的角色發揮得更好,比起體驗新事物更易獲得自我認同感。你會獲得更多啟發,有助了解自己的真正想法。同時,會提升安全感,令你更能適應不熟悉的事物。「退休人士」可能會成為你喜愛的新角色。
 
保持身心健康
 
自我增值的部分時間,應當安排在提升身心健康方面。去參加健身班或成為健身中心會員,甚至加入步行團群組也好。來到了人生這個階段,健康與活力對於你,從未如此重要過。透過參與社交活動去增強運動鍛練的決心,同時又可廣結人緣,為生活添姿采。
許多退休人士因擁有更多餘暇四圍覓食,或在家吃零食消磨時間,建立了不太健康的飲食習慣。切記要飲食均衡,多吃新鮮蔬果,或服用營養補充品如強效橄欖葉精華素膠囊,確保免疫系統運作正常。有好的身體,才能好好享受得來不易的自由時光!  
 
什麼是你想要達成的目標?
 
要弄清楚人生這個階段的目標,需要花點時間。你可能需要嘗試許多不同的事物,才能發掘到真正令你快樂的事。這是沒問題的。但在尋覓過程中,最好不要打擾到身邊的另一半,進行一些令他/她晴天霹靂的活動,例如,在後花園造船!
當然,最理想的情況是,你跟另一半都可以找到共同嗜好,可以互相分享箇中的喜與樂。